Här använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor. Vad är kakor?

Motion ur ett hälsoperspektiv


Beskrivning

Föreläsningen belyser motionens effekter för hälsan. Motion är en faktor sammankopplad till livsstil och vanor som kan påverkas eller ändras. Genom ökad kunskap kan möjligheter till önskvärda och hållbara förändringar öka. Utbildningen kan ges som enstaka föreläsning eller ingå i en föreläsningsserie om kost, motion, tobak och alkohol

Omfattning
  • Kroppens behov av fysisk aktivitet
  • Träning kan ge viktnedgång
  • Detta händer med kroppen vid träning
  • Prestationsförmågan ökar
  • Vardagsmotion
  • Intensiteten kan ökas
  • Mät förbättringar
  • Ge inte upp
  • Vila mellan träningspassen
Målgrupp
  • Medarbetare
Syfte
  • Öka kunskapen om motionens betydelse för hälsan
Tidsåtgång
  • 45 - 60 minuter
Material
  • Om arrangören önskar kan deltagare få åhörarkopior i samband med föreläsningen

Gotahälsan AB
Postadress: Jerikodalsgatan 8A, 595 30 Mjölby
Vi har mottagningar i Aneby, Mjölby, Motala och Vetlanda
Copyright © 2016 Gotahälsan AB, all rights reserved   |   » Sitemap   |   » Cookies