Här använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor. Vad är kakor?

Skift- och nattarbete


Beskrivning

Eftersom vår naturliga dygnsrytm är att vara aktiv på dagen och sova på natten, uppstår rubbningar i kroppen när arbetstiden varierar. Skiftarbete kan leda till olika problem som exempelvis sömnstörning, övervikt och mag- och tarmbesvär. Det är extra viktigt att vid skiftarbete vara fysiskt aktiv, inte röka, äta rätt och att värna om sin återhämtning.

Omfattning
  • Vilka faktorer ökar risken för för ohälsa i samband med skift- och nattarbete
  • Vad händer i kroppens organ vid skift- och nattarbete
  • Vad händer med kroppens hormoner vid skift- och nattarbete
  • Sjukdomstillstånd som kan uppstå pga skift- och nattarbete
  • Vad kan jag själv göra för att minska riskerna för ohälsa pga skift- och nattarbete

Innehållet baseras på aktuell forskning kring skift- och nattarbete samt hälsofrämjande livsstil/ livs vanor.

Målgrupp
  • Medarbetare
Syfte
  • Att öka förståelsen för hur kroppen fungerar vid skift- och nattarbete
  • Att öka kunskapen om vad jag som individ kan göra för att må bättre
Tidsåtgång

1 1/2 timme med kort paus inlagd

Genomförande

Föreläsningen genomförs av sjuksköterska. Föreläsningen innehåller teori.

Gotahälsan AB
Postadress: Jerikodalsgatan 8A, 595 30 Mjölby
Vi har mottagningar i Aneby, Mjölby, Motala och Vetlanda
Copyright © 2016 Gotahälsan AB, all rights reserved   |   » Sitemap   |   » Cookies